ΤΟΥ ΑΝΔΡΕΑ ΘΕΟΔΩΡΟΥ
Εκτός από τη θεατρική κωμωδία «Hangover», φέτος την απολαμβάνουμε και μέσα από το Green Room του «Dancing with the stars», αφού με την εμφάνισή της μαγνητίζει τα βλέμματα. Αν κα μανούλα δύο αγοριών, διαθέτει ένα αξιοζήλευτο κορμί, με κοιλιακούς που σκοτώνουν. Η Ντορέττα Παπαδημητρίου μοιράζεται το μυστικό της για σώμα που κόβει την ανάσα.
Η 34χρονη ηθοποιός ποτέ δεν έκρυψε την αγάπη της για τον αθλητισμό, αφού από τα πέντε της χρόνια μέχρι και τα 22 ασχολήθηκε εντατικά με τη ρυθμική γυμναστική και το στίβο, όπου ήταν και πρωταθλήτρια. Η γυμναστική πάντα ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της, γι' αυτό και μέχρι σήμερα ασκείται συστηματικά. «Κάνω δύο φορές την εβδομάδα yoga ή TRX», δηλώνει. Μεγάλη της αδυναμία είναι τα θαλάσσια σπορ, γι' αυτό κάθε καλοκαίρι δεν αφήνει άθλημα χωρίς να δοκιμάσει.
Όμως το μυστικό της ηθοποιού για αυτή τη σούπερ fit εμφάνιση δεν είναι μόνο η γυμναστική, αλλά και η προσεκτική διατροφή. Η Ντορέττα αποφεύγει τις υπερβολές και τις στερητικές δίαιτες, αφού πάνω από όλα γνωρίζει πως δεν υπάρχει το ιδανικό κορμί. «Ιδανικό σώμα δεν υπάρχει, καλό είναι να προσπαθούμε να βελτιώσουμε την εμφάνισή μας, αλλά χωρίς αυτό να γίνεται εμμονή». Ξέρει πολύ καλά πως το άγχος και οι ακραίες λύσεις μόνο αντίθετα αποτελέσματα φέρνουν. Πάντα με καλή ψυχολογία, ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή για να νιώθει ευεξία.
Φροντίζει να καταναλώνει μικρά γεύματα ανά τακτά χρονικά διαστήματα, χωρίς να αφήνει ποτέ το στομάχι της άδειο για πάνω από 3 ώρες. Λόγω της αθλητικής παιδείας έχει μάθει να πίνει μέσα στην ημέρα πολύ νερό, αποφεύγοντας το αλκοόλ.
Το πρόγραμμα της διατροφής της
Πρωινό: Συνήθως επιλέγει ένα τοστ ή ένα σαντουιτσάκι με γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών.
Μεσημεριανό: Το μεσημέρι θα φάει ό,τι έχει ετοιμάσει για τα παιδιά της, όχι όμως σε μεγάλη ποσότητα. Συνήθως επιλέγει είτε κοτόπουλο, είτε ψάρι συνδυασμένα με σαλάτες, ενώ δεν λείπουν και τα όσπρια.
Σνακ: Κάποιο φρούτο ή γιαούρτι ή κριτσίνι ή μπάρα δημητριακών.
Βραδινό: Επιλέγει σε μικρή ποσότητα ό,τι έχει μείνει από το μεσημεριανό, αποφεύγοντας τα τηγανητά και τα αναψυκτικά.
Athensmagazine. gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Εδώ σχολιάζεις εσύ!