Πώς μπορούμε να προσεγγίσουμε το άτομο που μας ενδιαφέρει;

Όλοι οι άνθρωποι συχνά αναζητούμε συντροφικές σχέσεις και είμαστε σίγουροι ότι μπορούμε να προσφέρουμε πολλά μοναδικά ...συναισθήματα στον άνθρωπο που θα αποφασίσει να δημιουργήσει μια σχέση μαζί μας. Υπάρχει όμως και ένα πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές δυσκολευόμαστε να προσεγγίσουμε έναν άνθρωπο που μας ενδιαφέρει ή που απλώς μας αρέσει εμφανισιακά.

Υπάρχουν βήματα για να προσεγγίσουμε τον άνθρωπο που μας ενδιαφέρει

Παρατηρούμε

Παρατηρούμε τον άνθρωπο που βρίσκεται απέναντί μας και μας έχει γοητεύσει. Παρατηρούμε τον τρόπο που κινείται μέσα στο χώρο και που μιλάει. Η στάση του σώματος μάς δείχνει πολλά για τους ανθρώπους, εάν καταφέρουμε να την παρατηρήσουμε. Πολύ περισσότερο είναι σημαντικό να κοιτάξουμε τη γλώσσα του σώματος, όταν το άτομο που μας αρέσει είναι στην ίδια παρέα με εμάς. Γέρνει προς το μέρος μας;

Κοίταγμα

Προσπαθούμε να αναπτύξουμε οπτική επαφή. Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας και σίγουρα δεν θα πουν ψέματα για τα συναισθήματά μας! Όταν ένας άνθρωπος μάς κοιτάζει, καταλαβαίνουμε άμεσα τον τρόπο με τον οποίο το κάνει αυτό και είναι εύκολο να φανταστούμε τι θα ήθελε. Ας μην αποφεύγουμε λοιπόν την οπτική επαφή με το φόβο ότι θα εκτεθούμε.

Χαμόγελο

Τι πιο γοητευτικό από ένα χαμόγελο στον άνθρωπο που μας ενδιαφέρει; Ένα γλυκό χαμόγελο μαρτυρά το πώς αισθανόμαστε όταν είμαστε κοντά σε ανθρώπους που μας κάνουν να περνάμε όμορφα. Και μάλιστα όταν προσδοκούμε να δημιουργήσουμε μια συντροφική σχέση, τότε ας δείξουμε στον άνθρωπο που μας ενδιαφέρει πόσο ευχάριστη είναι η συντροφιά του. Μην ντρέπεστε να χαμογελάσετε λοιπόν!

Ζητάμε πληροφορίες

Εάν το άτομο που μας αρέσει βρίσκεται στην ίδια παρέα με εμάς τότε τα πράγματα γίνονται κάπως πιο εύκολα. Έχουμε τη δυνατότητα με έναν τρόπο διακριτικό να μάθουμε κάποιες βασικές πληροφορίες για αυτόν τον άνθρωπο κι έτσι να εκτεθούμε λιγότερο.

«Τυχαίες» συναντήσεις

Ένα ακόμη βήμα να προσεγγίσουμε τον άνθρωπο που μας ενδιαφέρει εφόσον βρίσκεται στην ίδια παρέα με εμάς, είναι να προσπαθούμε να τον συναντούμε τυχαία. Μπορούμε να μιλήσουμε σε κάποιον τον οποίο εμπιστευόμαστε και ξέρουμε ότι δεν θα μας εκθέσει, ώστε να κανονίσει μερικές συναντήσεις, όπου θα βρίσκεται και εκείνος ή εκείνη που μας αρέσει. Έτσι, θα έχουμε τη δυνατότητα κάθε φορά να προσπαθούμε να του/της απευθύνουμε συχνότερα το λόγο, αλλά και να δείχνουμε με τη γλώσσα του σώματός μας το ενδιαφέρον μας.

Κοινά ενδιαφέροντα και δραστηριότητες

Και τι θα συζητήσουμε με τον άνθρωπο που μας αρέσει; Αυτό είναι κάτι που μας αγχώνει πολύ όλους στις πρώτες συναντήσεις είτε υπάρχει μεγαλύτερη παρέα είτε πρόκειται για προσωπικό ραντεβού. Μα είναι απλό! Όταν συναναστρεφόμαστε έναν άνθρωπο που δεν τον γνωρίζουμε, ψάχνουμε να βρούμε κοινά ενδιαφέροντα ή μιλάμε για τις δραστηριότητες με τις οποίες ασχολούμαστε. Είναι ο πιο απλός τρόπος για να αναπτύξουμε μια σχετική οικειότητα και άνεση, αλλά και για να αρχίσουμε να μαθαίνουμε τον άλλον άνθρωπο.

Ζητάμε το τηλέφωνο

Δεν είναι απαραίτητο να ζητήσει ο άντρας το τηλέφωνο από τη γυναίκα. Εάν υπάρχει άνεση, αυτό μπορεί να γίνει και αντίστροφα. Εξάλλου το να ζητήσουμε το τηλέφωνο κάποιου δεν είναι κακό, αντιθέτως δείχνει το ενδιαφέρον μας προς τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας, αλλά επιπλέον φανερώνει και θάρρος από τη μεριά μας και αυτοπεποίθηση.

Και φυσικά τηλεφωνούμε!

Ναι, καταφέραμε να ανταλλάξουμε αριθμούς τηλεφώνων. Ε, λοιπόν είναι η κατάλληλη στιγμή να ενδιαφερθούμε για το πώς περνάει το άτομο που μας αρέσει, εάν είναι καλά και, εφόσον οι συνθήκες το επιτρέπουν, να ζητήσουμε ένα δεύτερο ραντεβού.

Για να λειτουργούν σωστά και εύρυθμα οι ανθρώπινες σχέσεις είναι καλό να παραμερίσουμε τον εγωισμό μας. Να μην περιμένουμε πότε ο άλλος θα κάνει μια κίνηση για να μας προσεγγίσει. Εφόσον, ενδιαφερόμαστε εμείς για κάποιον, ας βρούμε εμείς τον τρόπο να τον προσεγγίσουμε. Αν υπερισχύσει ο εγωισμός μας, τότε το φλερτ ενδέχεται να είναι μονόπλευρο, να στείλουμε λάθος μηνύματα στον άλλον άνθρωπο και εν τέλει η γνωριμία να μην οδηγηθεί ποτέ σε μια συντροφική σχέση.

Πηγή

Αυτή τη χρήση της βαζελίνης δεν την έχετε σκεφτεί ποτέ

Η βαζελίνη είναι σωτήρια! Έχει δεκάδες χρήσεις, αλήθεια τώρα, δεκάδες όμως μια ίσως να μην την έχεις ακόμα σκεφτεί…
Η βαζελίνη μπορεί να σε βοηθήσει να κάνεις strobing ή απλά να τονίσεις τα ζυγωματικά σου! Όχι, δεν εννοούμε να την βάλεις σκέτη…

Αν περάσεις λίγη ποσότητα βαζελίνης από τα ζυγωματικά σου και από τα σημεία που θέλεις να τονίσεις πριν το highlighter σου, θα έχεις ένα τέλεια έντονο αποτέλεσμα με απίστευτη διάρκεια και ακόμα περισσότερη λάμψη!

Απλά πάρε ελάχιστη ποσότητα στα δάχτυλά σου και ταμπονάρισε ελαφρά τα σημεία που θέλεις να τονίσεις. Έπειτα πάρε το πινέλο σου και πέρνα από πάνω highlighter. Μπορείς να κάνεις το ίδιο και για την σκιά συ αν θέλεις ένα έντονο και λαμπερό αποτέλεσμα! Go for it…

Πηγή

Με αυτό το κόλπο θα κάνετε οικονομία στο καλοριφέρ!

Με το χειμώνα να είναι ήδη για τα καλά εδώ –αν και θέλει να μας κάνει να το ξεχνάμε τελευταία– και το καλοριφέρ να καίει όταν ο υδράργυρος ...
πέφτει, είναι λογικό να ανησυχείτε για τη τσέπη σας. Παρόλα αυτά, μπορείτε να συνδυάσετε το τερπνό μετά του ωφελίμου καθώς υπάρχουν πολλοί έξυπνοι κι οικολογικοί τρόποι για να κάνετε οικονομία στο πετρέλαιο θέρμανσης.

Κατ’αρχάς, μην ξεχνάτε να κλείνετε το καλοριφέρ πριν φύγετε από το σπίτι; Η αλήθεια είναι με αυτή την (αμελή) κίνηση εξαντλείτε τόσο το πετρέλαιο θέρμανσης όσο και τα χρηματικά αποθέματά σας. Αρκεί να σκεφτείτε ότι το μέσο νοικοκυριό ξοδεύει περίπου το 50-70% του προϋπολογισμού του σε κόστη θέρμανσης.

Αν θέλετε να γλιτώσετε αυτές τις απώλειες, δεν έχετε παρά να μειώσετε κατά ένα μόλις βαθμό Κελσίου τη θερμοκρασία στην οποία συνηθίζετε να ρυθμίζετε το καλοριφέρ κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Έτσι, μπορείτε να περιορίσετε την κατανάλωση πετρελαίου κατά 10% το χρόνο. Τέλος, φροντίστε να προγραμματίζετε το θερμοστάτη του καλοριφέρ στους 19-20° C μιας κι οι συχνές αυξομειώσεις της θερμοκρασίας αυξάνουν την κατανάλωση πετρελαίου. 

Πηγή

Πώς φεύγει η μυρωδιά του τσιγάρου από τα ρούχα;

5 τρόποι να διώξεις μακριά την ενοχλητική τσιγαρίλα....


Το να μυρίζεις σαν τασάκι δεν είναι καθόλου ευχάριστο για κανέναν. Οι μη καπνιστές απεχθάνονται τη μυρωδιά όπως ο διάολος το λιβάνι ενώ οι καπνιστές, όσο κι αν δεν θέλουν να σταματήσουν την κακή τους συνήθεια, πολύ θα ήθελαν τα τσιγάρα τους να μην αφήνουν τέτοια μυρωδιά στο χώρο, στα ρούχα, στα δάχτυλα και την ανάσα τους. Είναι κάτι που δεν συνηθίζεται γενικώς.
Για τις περιπτώσεις λοιπόν που η τσιγαρίλα έχει ποτίσει το ρούχο και θες να τη διώξεις μακριά, κάνεις κάτι από τα παρακάτω:

> Τα βγάζεις στο μπαλκόνι να αεριστούν όλο το βράδυ. Μερικές φορές όμως, ούτε αυτό είναι αρκετό. Πάμε παρακάτω.

> Περνάς τα ρούχα με μία βούρτσα που έχεις βυθίσει μέσα σ' ένα λίτρο νερό με ένα κουταλάκι αμμωνία.

> Προληπτικά βάζεις μερικά ξυλάκια γαρύφαλλου και κανέλας στην ντουλάπα. Είναι έντονες μυρωδιές, οι οποίες θα εμποδίσουν την τσιγαρίλα να επικρατήσει πάνω στο ύφασμα.

> Βάζεις μέσα σε μία σακούλα (πλαστική) το ρούχο 2-3 κουταλάκια μαγειρική σόδα και λίγο μαλακτικό ρούχων ή αιθέρια έλαια. Τα αφήνεις για καμιά ώρα και μετά ρίχνεις το ρούχο στο πλυντήριο. Την επόμενη φορά που θα καπνίσεις φορώντας αυτό το ρούχο, η τσιγαρίλα δεν θα είναι τόσο επίμονη.

> Ψεκάζεις τα ρούχα με σπρέι που περιέχει νερό και βότκα. Κι όμως, η βότκα δεν πίνεται μόνο, έχει κι άλλη χρήση: φρεσκάρει τα ρούχα. 

Οδηγός επιβίωσης: Πώς να βάλεις (το τέλειο) πλυντήριο

Για αρχή ρίξε μια ματιά στην αποκωδικοποίηση...

Το πλυντήριο δεν πρέπει να γεμίζει ασφυκτικά προκειμένου να πλυθούν τα ρούχα. Αν η πόρτα του κλείνει με το ζόρι, αφαίρεσε μερικά, αλλιώς κολλάει η σκόνη πάνω τους, δεν πλένονται καλά και βγαίνουν βρώμικα.

Στα σκούρα καλύτερα να βάζεις υγρό απορρυπαντικό γιατί η σκόνη τείνει να κολλάει και να αφήνει σημάδια στα μαύρα ρούχα.

Όχι πολύ υψηλές θερμοκρασίες γιατί καίγονται τα υφάσματα. Ιδανικά πλύνε τα ρούχα σου σε πρόγραμμα μέχρι 40 βαθμούς.

Πλύνε ξεχωριστά τα λευκά από τα μαύρα και τα ευαίσθητα υφάσματα σε ξεχωριστό πρόγραμμα. Στα πλυντήρια της LG, η τεχνολογία Near Field Communication (NFC) σου δίνει τη δυνατότητα να κατεβάσεις νέα επιπλέον προγράμματα ανάλογα με τις ανάγκες σου, όπως Βαμβακερά, Παιδική Φροντίδα και Χαμηλές Θερμοκρασίες. Στη συνέχεια, με το “tagging” του smartphone πάνω στην ετικέτα NFC που βρίσκεται στην επιφάνεια του πλυντηρίου μπορείς να εφαρμόζεις αυτά τα προγράμματα στη συσκευή και να τα χρησιμοποιείς. Έτσι, ανάλογα με το στάδιο της ζωής σου προσθέτεις τα προγράμματα εκείνα που ανταποκρίνονται στις ανάγκες σου.

Όταν έχεις πολλά ρούχα, χώρισέ τα ανάλογα με το είδος. Για παράδειγμα, αν γεμίζει, βάλε ένα πλυντήριο μόνο με σεντόνια και πετσέτες. Αν παραλείψεις να βάλεις κάποια άπλυτα ρούχα και το θυμηθείς κατά τη διάρκεια της πλύσης, μπορείς στα πλυντήρια της LG, να πατήσεις το κουμπί "Παύση" και να προσθέσεις ό,τι ρούχο θες. Βαμβακερά, Μεικτά, Εύκολο Σιδέρωμα, Γρήγορο 14’- όποιο πρόγραμμα και αν επιλέξεις, η πόρτα μπορεί να ανοίξει αμέσως – μετά από περίπου 3 δευτερόλεπτα κατά τη διάρκεια της πλύσης και να πετάξεις μέσα ό,τι είχες ξεχάσει.

Συνήθως, ένα μέσο πλυντήριο τελειώνει μια πλύση σε μία ώρα και κάτι αλλά η LG έχει φέρει την τεχνολογία Turbowash, η οποία είναι ακριβώς αυτό που λέει το όνομά της: εξαιρετική απόδοση καθαριότητας, ολοκληρώνοντας έναν κανονικό κύκλο πλύσης σε λιγότερο από μία ώρα, εξοικονομώντας ταυτόχρονα ενέργεια και νερό. Το σύστημα "Jet Spray" ψεκάζει νερό απευθείας πάνω στα ρούχα κι έτσι η πλύση γίνεται ακόμα πιο γρήγορα και το ξέβγαλμα ακόμα πιο αποτελεσματικά σε 59 μόλις λεπτά.

Nα βγάλεις τα ρούχα για άπλωμα αμέσως μόλις τελειώσει η πλύση άντε μέχρι μισή με μία ώρα μετά. Αλλιώς θα αρχίσουν να μυρίζουν και τσάμπα το πλύσιμο. Εκτός αν έχεις και στεγνωτήριο στην ίδια συσκευή – κι έτσι έχεις ρούχα στεγνά και καθαρά με το πάτημα ενός κουμπιού. Με τα πλυντήρια - στεγνωτήρια της LG, εξοικονομείς χρόνο, κόστος και χώρο αφού έχεις μία συσκευή αντί για δύο. Έτσι θα μάθεις τι θα πει #XronosGiaEmena, όσο πολυάσχολη κι αν είσαι.

H ποσότητα του απορρυπαντικού και του μαλακτικού πρέπει να είναι αυτή που αναγράφεται στη συσκευασία. Όχι δε θα μυρίζουν πιο έντονα άρωμα λουλουδιών ή θα πλυθούν καλύτερα αν βάλεις περισσότερη σκόνη.

Extra tip: Αν βιάζεσαι και το αγαπημένο σου ρούχο δείχνει κάπως ταλαιπωρημένο, τίναξέ το δυνατά και φόρεσέ το σε μια καρέκλα μέχρι να τεντώσει. Ή απλά ενεργοποίησε το πρόγραμμα "Steam Refresh" της LG, με το οποίο "φρεσκάρεις" τα ρούχα σου σε 20 λεπτά, οι ζάρες εξαφανίζονται χωρίς σιδέρωμα και δεν επιβαρύνεις και το περιβάλλον.

Εxtra tip 2: H τεχνολογία True Steam που μπορείς να βρεις στα πλυντήρια της LG, είναι ιδανική για τους ανθρώπους που έχουν αλλεργίες ή αν έχεις μικρά παιδιά καθώς με την επιλογή Allergy Care εξαλείφονται τα αλλεργιογόνα έως 99.9%.

Γενικά, δεν είναι εύκολο πράγμα να βάλεις ένα πλυντήριο - δηλαδή εγώ αν δεν τα σημείωνα θα είχα ξεχάσει τα μισά. Δεν μπορώ να πω όμως πως είναι το ίδιο δύσκολο, όταν έχεις να κάνεις με ένα πλυντήριο που έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να κάνει τη ζωή σου πιο εύκολη. Το μόνο που μένει πια αγαπημένη μου LG, είναι να δημιουργήσεις κι έναν τοπικό εξολοθρευτή λεκέ για την τσάντα, για εκείνες τις φορές που θα πέσει λίγο κόκκινο κρασί στο λευκό μου πουκάμισο. Ευχαριστώ. 

Θέλετε να προσελκύσετε χρήματα στο σπίτι σας; Δείτε ένα απλό τέχνασμα!...

Σύμφωνα με το Feng Shui, η παρουσία αυτού του φυτού στο σπίτι σας προσελκύει τα χρήματα σαν μαγνήτης. Σύμφωνα με αυτή την παλιά κινεζική τεχνική, το φυτό πρέπει να τοποθετηθεί στη δεξιά πλευρά από την είσοδο του σπιτιού σας και στο βόρειο τμήμα του ... 


Η κρασούλα ή κράσουλα είναι ανθεκτική σε θερμοκρασίες, περίπου -5°C. Σε περιοχές που έχουμε αρκετά χαμηλές θερμοκρασίες, δεν ευδοκιμεί, ενώ όταν επικρατούν συνθήκες κάτω του μηδενός, θα πρέπει να την μεταφέρουμε σε φωτεινό, εσωτερικό χώρο. Καταλληλότ... 

15 hacks που δεν ήξερες για τα αυγά!

Δες περισσότερα εδώ.

2.Το ίδιο μπορείς να κάνεις και με λίγο νεράκι.

Δες περισσότερα εδώ.

3.Φτιάξε το πιο απλό πρωινό: αυγά και μπανάνα. Τα χτυπάς και έχεις κάτι σαν pancakes με γεύση μπανάνα.

Δες περισσότερα εδώ.

4.Αυγά ποσέ στο φούρνο μικροκυμάτων. Σπας το αυγό σε ένα μπολ με νερό και το βάζεις για 1 λεπτό στο φουρνάκι.

Δες περισσότερα εδώ.

5.2 αυγά, λίγο γάλα και 5 λεπτά στο φουρνάκι μικροκυμάτων.

Δες περισσότερα εδώ.

6. Μάσκα ομορφιάς; Τα αυγά βοηθούν στη λιπαρότητα και ελαχιστοποιούν τους πόρους. Χτύπα τα αυγά και βάλε το μείγμα στο πρόσωπό σου για 15 λεπτά. Ξέπλυνε με ζεστό νερό. 

Δες περισσότερα εδώ.

7. Nutella με αυγά για ένα επικό σουφλέ σε λιγότερο από 25 λεπτά.

Δες περισσότερα εδώ.

8. Συνδύασε ένα αυγό με όλα τα φαγητά. Αυγό σε σάντουιτς. Αυγό σε σαλάτα. Αυγό με ντομάτα. Αυγό με αβοκάντο. Αυγό με μπέικον. Αυγό παντού!

9.Τι θα έλεγες για μια βάφλα από αυγό;

10.Χώρισε το ασπράδι από τον κρόκο πανεύκολα με ένα μπουκάλι!

Δες περισσότερα εδώ.

11. Quiches στο φούρνο μικροκυμάτων με τα πιο απλά υλικά… και αυγά!

12. Πάγωσε τα αυγά σου για να κρατήσουν περισσότερο.

13. Χρησιμοποίησε αυγά για να φτιάξεις επικά snacks.

Δες περισσότερα εδώ.

14.Για να καταλάβεις αν ένα αυγό έχει χαλάσει βαλ’το σε ένα μπολ με νερό. Αν βουλιάξει όλα είναι καλά. Εάν μείνει στην επιφάνεια, μάλλον πρέπει να το πετάξεις.

15.Βράσε αυγά στην καφετιέρα. Απλό, εύκολο και γρήγορο.

ΣΚΟΡΠΙΣΕ ΚΑΝΕΛΑ ΣΕ ΚΑΘΕ ΓΩΝΙΑ ΤΟΥ ΚΗΠΟΥ ΤΗΣ! Μόλις δεις το αποτέλεσμα θα τρέξεις να το κάνεις και εσύ!

Σίγουρα η κανέλα νοστιμίζει τον καφέ και τα φαγητά μας δίνοντας μια ιδιαίτερη και νόστιμη γεύση.
Δεν μπορούσαμε όμως να φανταστούμε ότι θα είναι χρήσιμη ακόμα και για… κηπουρικές εργασίες!
Μια 45χρονη λοιπόν από τις ΗΠΑ,η Chrissy Rex θέτει σοβαρή υποψηφιότητα για να κερδίσει τον τίτλο της πιο… πρωτότυπης χρήσης κανέλας στην ιστορία.
Τί ακριβώς έκανε;
Σύμφωνα λοιπόν με την ίδια, έριξε κανέλλα σε όλες τις γλάστρες του κήπου της.
Το αποτέλεσμα ήταν μετά από λίγες εβδομάδες τα φυτά να μεγαλώνουν χωρίς κανένα πρόβλημα, ενώ η κανέλλα έδιωξε όλους του ενοχλητικούς μύκητες που εμπόδιζαν την ανάπτυξή τους.

«Πρόκειται για έναν δολοφόνο για τους μύκητες και ίσως ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλώσουν σίγουρα τα φυτά σου ακόμη και σε κλειστό χώρο» τονίζει η ίδια!

6 τρόποι να αυξήσεις την θετικότητα στη ζωή σου!

Αν έχει αγόρι;

Αν δεν της αρέσω;

Αν έχει μια σοβαρή συζήτηση με την φίλη της;

Αν ετοιμάζεται να πληρώσει και να φύγει από το μαγαζί;

Αν δεν είναι σε φάση να γνωρίσει έναν άνδρα σαν και εμένα ;

Αν βγαίνει μόνο με άνδρες που έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά από τα δικά μου;

Αν ήταν σε μια σοβαρή σχέση από την οποία μόλις βγήκε και θα ήθελε να μείνει λίγο μόνη;

Αν όσο της μιλάς πέσει κομήτης και σας κόψει τη κουβέντα στη μέση;

Οι δικαιολογίες που θα βρει ο εγκέφαλός σου και τα προβλήματα που θα σου δημιουργήσει για να μη βγεις από τη ζώνη άνεσής σου θα σου φέρνουν πάντα εμπόδια για να μη κάνεις αυτό που πραγματικά σου χρειάζεται.

Να μιλήσεις στην  κοπέλα.

Η αλήθεια είναι ότι δεν έχει να κάνει όμως μόνο με το ότι φοβάσαι να προσεγγίσεις. Έχει να κάνει και με το ότι η κοινωνία μας έχει μάθεινα δίνουμε σημασία περισσότερο στα αρνητικά παρά στα θετικά. Έτσι συγκεντρώνεσαι στο τι δεν κάνεις καλά, στο τι δεν σου πάει καλά, στο τι δεν θα γίνει όπως το υπολογίζεις και στο τι αρνητικό κάνουν οι άλλοι και σε επηρεάζει.

Με βάση αυτά, φαντάζει δύσκολο το να υπάρχει μια θετική προοπτική σε όσα προσπαθείς να κάνεις.  Είσαι εξοικειωμένος με τα αρνητικά. Αλλά σκέψου και πόσους έχεις γνωρίσει που γκρινιάζουν για όλα και δεν βλέπουν τα ωραία που τους συνοδεύουν στη ζωή τους!

Η θετικότητα από την άλλη κάθεται στην άλλη άκρη της νοητής αυτής 

Αισιοδοξία, ελπίδα, χαρά, ευγνωμοσύνη – Θετικότητα!

Το να είσαι θετικός δεν σημαίνει όμως πως κλείνεις τα μάτια σε όσα άσχημα συμβαίνουν γύρω σου ή που αν δεν προσέξεις μπορεί να σε βρουν.  Η θετικότητα δεν είναι πέπλο που καλύπτει τα άσχημα. Θα ήταν ανεύθυνο και ανώριμο να τα βλέπεις όλα ανέμελα.  Όμως αυτή η τραμπάλα πρέπει να ισορροπήσει κάπως.

Οπότε, αν κυρίως δίνεις σημασία στα αρνητικά, θα προσπαθήσω σε αυτό το άρθρο να σου δώσω μερικούς τρόπους που εμένα με βοηθούν να φέρω την θετικότητα στο πως βιώνω την καθημερινότητα και την ζωή μου. Και πίστεψέ με, πετυχαίνει.

1. Δεν ψάχνω πάντα ένα πρόβλημα. Θα κάνω μια επαγγελματική κίνηση με υπολογιζόμενο ρίσκο και θα μιλήσω στις ωραίες κοπέλες στο δρόμο. Η στατιστική λέει ότι το χειρότερο σενάριο έχει υπερβολικά μικρές πιθανότητες να συμβεί οπότε το να ψάχνω κάθε τι που μπορεί να μου δημιουργήσει θέμα είναι χάσιμο χρόνου. Οπότε αν δεν ασχολείσαι με πυρηνικά όπλα ή με ιούς που μπορούν να σκοτώσουν ανθρώπους και ζώα μέσα σε 30 λεπτά σε ακτίνα 20χλμ τότε δεν χρειάζεται να παραλύεις από υπερανάλυση.
2. Είμαι ευγνώμων για όσα έχω.Τους φίλους μου, την επαγγελματική μου πορεία, τα υπάρχοντά μου, το σπίτι μου που ηρεμώ, τις αναμνήσεις που έχω καταφέρει να κρατήσω από τις εμπειρίες που βίωσα. Αυτό με βοηθάει να τα εκτιμήσω. Με βοηθάει να νιώσω ότι στέκομαι γερά στα πόδια μου και πως η αρνητικότητα κάπου ανάμεσα σε αυτά θα χαθεί.
3. Απολαμβάνω εξίσου και τα μικρά. Μου αρέσουν πολύ τα ταξίδια στο εξωτερικό. Κάθε χρόνο κάνω τουλάχιστον 3-4 και γεμίζω με εικόνες από νέα μέρη. Με την ίδια όμως αξία εκτιμώ και μια βόλτα ως το Σούνιο. Ο καφές από συγκεκριμένο χαρμάνι και από την συγκεκριμένη μηχανή που έκανα έρευνα αγοράς καιρό για να καταλήξω, έχει ίδια ή καλύτερη γεύση από το καφέ του Cafe Sacher της Βιέννης. Όταν ανοίγω τα πατζούρια και μπαίνει φως στο υπνοδωμάτιό μου βρίσκομαι σε καλύτερη φάση από τα περισσότερα δωμάτια της Ευρώπης.
4. Έχω μια λίστα με όλα τα θετικά μου στοιχεία. Θετικά αποδεδειγμένα – όχι όσα πιστεύω εγώ. Βασισμένα σεπράξεις. Ξέρω σε ένα μέρος μου το τι αξίζω. Είναι μια ωραία λίστα, όταν (και πλέον αν) χτυπήσει η αρνητικότητα να θυμίζω στον εαυτό μου ότι είμαι αρκετός. Ίσως και περισσότερο από αρκετός.
5. Προσπαθώ να προσφέρω.Νιώθω ικανοποίηση όταν προσφέρω και ας μην κερδίσω τίποτα. Τα δωρεάν ραντεβούπου κάνουμε με τους ανθρώπους που έρχονται στα γραφεία μας για να λάβουν κάποιες από τις συμβουλές μας είναι μια από τις αγαπημένες μου διεργασίες. Και αυτό, γιατί όταν είσαι σε θέση να δώσεις και ο άλλος να λάβει και να το εκτιμήσει, έχεις ένα μικρό δείγμα της αξίας σου και της προσφοράς της δουλειάς σου.
6. Κάνω ότι μπορώ για να φέρομαι δίκαια και με καλοσύνη. Δεν κρατάω κακία στους ανθρώπους και δεν θα τους αρνηθώ ένα χαμόγελο. Ακόμα και αν μου έχουν φερθεί κάπως. Άλλωστε, όλοι κάνουμε λάθη και δεν μπορώ πάντα να γνωρίζω με τι δαίμονες παλεύει ο καθένας για να έχει φερθεί άσχημα. Δεν σημαίνει ότι είμαι διαθέσιμος να έχω στη ζωή μου ανθρώπους που δεν αξίζουν, αλλά δεν θα χαλάσω την διάθεσή μου για ανθρώπους προβληματικούς ως προς εμένα και δεν θα αφήσω χωρίς ανταμοιβή όσους μου φέρονται καλά.
Όλα τα παραπάνω βοηθούν. Γιατί έχουν εκπαιδεύσει τόσο καιρό τώρα να ξέρω πως όταν προσεγγίζω για παράδειγμα μια κοπέλα, θέμα το οποίο σε καίει, είμαι αρκετός, έχω πράγματα να πω, θα απολαύσω την κουβέντα, έχω πράγματα να προσφέρω και απόψεις να μοιραστώ μαζί της και θα κρίνω και εγώ αν μου κάνει με δικαιοσύνη καιπάντα με χαμόγελο.

Διαβάστε το και δεν θα ξανά πετάξετε τα κουκούτσια του αβοκάντο!

Τα αβοκάντο είναι εξαιρετικά νόστιμα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Εάν όμως χρησιμοποιείτε μόνο την κρεμώδη πλευρά της, κάνετε μεγάλο λάθος.

Σε αυτό το άρθρο θα δείτε πώς τόσο η σάρκα του, όσο και το κουκούτσι του μπορεί να προσφέρει καταπληκτικά οφέλη στην υγιεία σας.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το 65% των αμινοξέων σε ένα αβοκάντο περιέχεται στο κουκούτσι του, ενώ έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες από οποιοδήποτε άλλο φρούτο σε αυτόν τον πλανήτη.

Οφέλη για την υγεία

– Τα κουκούτσια του αβοκάντο έχουν καταπληκτικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στην πρόληψη, όσο και τη θεραπεία της αρθρίτιδας.

– Λαμβάνοντας υπ’ όψιν την αντιφλεγμονώδη δράση των κουκουτσιών αβοκάντο δύναται επίσης να μειώσει τη φλεγμονή στο γαστρεντερικό σωλήνα.

– Είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της διάρροιας, των λοιμώξεων και διάφορων διαταραχών του στομάχου.

– Σύμφωνα με τα τελευταία ευρήματα, τα κουκούτσια του αβοκάντο είναι εκπληκτικά για την υφή του δέρματός σας, καθώς έχουν την ικανότητα της σύσφιξης και της ανανέωσης των κυττάρων του, χάρη στην περιεκτικότητά του σε κολλαγόνο.

– Είναι, επίσης, εξαιρετικά στην καύση του περιττού λίπους, και να σας κρατά χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Χρησιμοποιήστε το για να ενισχύσει την ενέργεια σας ώστε να εκτελείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες χωρίς δυσκολίες.

Προσθέστε κουκούτσια αβοκάντο στις σαλάτες σας, ή εμπλουτίστε το ρόφημά σας, ή απλά μπορείτε να το προσθέσετε στα smoothies σας.

Τα κουκούτσια αβοκάντο περιέχουν επίσης φλαβονοειδή, γεγονός που τα καθιστά ένα ισχυρό αντικαρκινικό παράγοντα.

Προσοχή στις αλλεργίες
Το αβοκάντο μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους. Οι ειδικοί αναγνωρίζουν δύο μορφές αλλεργικών αντιδράσεων.

Άτομα που είναι αλλεργικά στη γύρη μπορεί να αναπτύξουν τοπικά συμπτώματα στην στοματική κοιλότητα και το λαιμό κατά τη στιγμή της κατανάλωσής του.

Άλλοι υποφέρουν από το λεγόμενο σύνδρομο «latex-fruit», το οποίο είναι στενά συνδεδεμένο με τις αλλεργίες λατέξ και τα συμπτώματα τους. Χαρακτηρίζεται από γενική κνίδωση, κοιλιακό πόνο, και έμετο. Τα άτομα που έχουν την ατυχία να είναι αλλεργικά πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή, καθώς μπορεί να κοστίσει τη ζωή τους.
Επιμέλεια/Απόδοσή: proionta-tis-fisis.com
healthyfoodhouse.com

Τζίντζερ: Πως να το καλλιεργήσετε μόνοι σας

Το τζίντζερ έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές και στην ελληνική κουζίνα τα τελευταία χρόνια, αλλά εκτός από την γεύση που δίνει, οι μελέτες δείχνουν ότι η πιπερόριζα έχει και πολλά οφέλη για την υγεία. Αν και είναι ένα τροπικό φυτό, προσαρμόζεται εύκολα σε εσωτερικούς χώρους σε γλάστρα και έτσι σας δίνει τη δυνατότητα να απολαύσετε φρέσκο τζίντζερ για αρκετούς μήνες του χρόνου. Δείτε πως γίνετε:

Πριν να φυτέψετε

Επιλέξτε το σωστό τύπο του Ginger:
– To τοπικό σας μανάβικο, είναι το καλύτερο μέρος για να βρείτε την κατάλληλη ρίζα τζίντζερ (ίσως τα καταστήματα με βιολογικά να είναι ιδανικά!)
– Το πιο δημοφιλές είδος είναι βασική ρίζα τζίντζερ (Zingiber officinale). Επιλέξτε μια ρίζα που δείχνει υγιής και μεγάλη με πολλούς δάκτυλους και «μάτια». Αποφύγετε τα ξηρά ή σπασμένα κομμάτια.
– Δεν είναι όλα τα είδη τζίντζερ βρώσιμα, ορισμένοι τύποι καλλιεργούνται σαν καλλωπιστικό φυτό.

Βρείτε το κατάλληλο μέρος: 
Επιλέξτε εσωτερικούς χώρους αν ζείτε βόρεια, ή σε σκιερό μέρος έξω αν ζείτε νοτιότερα.

– Δώστε στο τζίντζερ σας αρκετό χώρο. Η γλάστρα πρέπει να είναι διπλάσια από το μέγεθος του βολβού. Αν θέλετε να φυτέψετε περισσότερους βολβούς στη ίδια γλάστρα, επιλέξτε μία γύρω στα 40 εκ. και 30 εκ. βάθος.
– Για εξωτερικούς χώρους, επιλέξτε ένα σημείο ελαφρώς σκιερό και καλά στραγγιζόμενα εδάφη.
– Προστατέψτε τα φυτά από τους ισχυρούς ανέμους.

Προετοιμασία του εδάφους: 
– Χρησιμοποιήστε μια μίξη από χώμα και κομπόστ, ή προσθέστε κομπόστ στο χώμα του κήπου.
– Το τζίντζερ αναπτύσσεται αρκετά καλά σε χώμα του εμπορίου.

Φύτευση / Καλλιέργεια τζίντζερ

Τι θα χρειαστείτε: 
– Ρίζα τζίντζερ
– Προετοιμασμένο έδαφος / χώμα

Πώς να το φυτέψετε: 
– Δεν πρέπει να τοποθετούνται σε εξωτερικούς χώρους, μέχρι η θερμοκρασία να φτάσει τους 24c βαθμούς.
– Τοποθετήστε τον βολβό σε νερό για ένα βράδυ (ή και περισσότερο), πριν από τη φύτευση.

– Τοποθετήστε το τζίντζερ στο έδαφος με τα «μάτια» στραμμένα προς τα επάνω.
– Καλύψτε με ένα πολύ λεπτό στρώμα χώματος. (Μερικοί καλλιεργητές προτείνουν να μείνει ακάλυπτο).
– Ποτίζετε ελαφρά μέχρι να ριζώσει.

Συγκομιδή / Κλάδεμα τζίντζερ

Το τζίντζερ απαιτεί πολύ λίγη συντήρηση.

Τι θα χρειαστείτε: 
– Κλαδευτήρι ή ψαλίδι κήπου
– Μικρή σπάτουλα κήπου

Βήματα για τη φροντίδα και συντήρηση

Τα νεαρά φυτά θα πρέπει να παραμείνουν στη σκιά.

– Τακτικό πότισμα για να διατηρείται υγρό (όχι βρεγμένο) το χώμα.
– Μόλις το φυτό ωριμάζει, μπορείτε να κόψετε τους νέους βλαστούς και να τους χρησιμοποιήσετε για το μαγείρεμα, ανά πάσα στιγμή.
– Για τη συγκομιδή της ρίζας, ξεθάψτε τους νέους βολβούς που εμφανίζονται στη βάση του φυτού.
– Μετακινήστε τα φυτά σε εσωτερικούς χώρους, όταν η εξωτερική θερμοκρασία πέσει κάτω από τους 10-12c βαθμούς.
– Το τζίντζερ είναι αδρανές κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών. Αφήστε το φυτό να στεγνώσει κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου.

Πρόσθετες Συμβουλές

– Οι ρίζες ωριμάζουν πλήρως και δίνουν τη βέλτιστη γεύση τους σε 265 ημέρες.
– Για να αποθηκεύσετε το τζίντζερ, πλύνετε (μην ξεφλουδίσετε) τους βολβούς, αφήστε λίγο να στεγνώσουν, τοποθετήστε τους σε πλαστική σακούλα και διατηρήστε τους στην κατάψυξη. Όταν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε, βγάλτε το τζίντζερ από την κατάψυξη και να χρησιμοποιήσετε ένα αποφλοιωτή λαχανικών για να κόψετε όσο χρειάζεστε.
– Τα φυτά ωριμάζουν σε περίπου δέκα μήνες και φτάνουν τα 5 εκ. με 10 εκ. ύψος .

Καλή επιτυχία!