Αρακάς, ένα όσπριο παρεξηγημένο. Γιατί πρέπει να αναθεωρήσεις;

Μια τροφή ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία.

O αρακάς είναι μια τροφή που πολλοί υποτιμούν. Δες τα σημαντικά οφέλη του!

-Αποτελεί καλή πηγή πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

-Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος.

-Είναι πηγή διαιτητικών ινών.

-Περιέχει βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά συστατικά.

-Είναι καλή πηγή καλίου, ψευδαργύρου, φωσφόρου, σιδήρου και βιταμίνης Α.

Σε γενικές γραμμές, ο αρακάς παρέχει ενέργεια στον οργανισμό ενώ ενισχύει το μυϊκό και νευρικό σύστημα. Βοηθάει στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

faysbook.gr