Η πρωταγωνίστρια του Sex And The City είναι 48 χρονών και έχει σώμα 30χρονης. Τέλειους κοιλιακούς, τέλεια πόδια και χέρια... και όλα αυτά κάνοντας πολύ απλά πράγματα για να διατηρείται. Τι κάνει η Σάρα Τζέσικα Πάρκερ και έχει ένα από τα πιο ωραίο κορμιά του Hollywood;
“Μου αρέσει πολύ να νιώθω γυμνασμένη και υγιής. Όταν είσαι νέος δε νοιάζεσαι για το πώς δείχνεις γιατί ξυπνάς κάθε πρωί και αισθάνεσαι πολύ καλά. Τώρα, όμως, που είμαι μεγαλύτερη, πρέπει να κάνω περισσότερα πράγματα για τον εαυτό μου”, είπε η ηθοποιός σε συνέντευξή της.
Αυτό που κάνει, λοιπόν, για να έχει γυμνασμένο κορμί είναι προπονήσεις με personal trainer και τακτικά μαθήματα γιόγκα.
Δεν καταπιέζει τον εαυτό της
Η ηθοποιός δεν κρύβει το γεγονός ότι λατρεύει το φαγητό και της αρέσει να τρώει ζυμαρικά, μπέικον και τυρί. Όπως η Γκουίνεθ Πάλτροου έτσι και η Σάρα Τζέσικα τρώει όσο θέλει και γυμνάζεται πολύ για να υπάρχει ισορροπία. Από την άλλη μεριά δεν τρώει junk food και προτιμάει το άπαχο κρέας, τα υγιή λίπη και τις τροφές που είναι χαμηλές σε θερμίδες.
Το να είσαι δραστήριος δεν έχει να κάνει με συνεχής προπονήσεις
Έχουμε δει άπειρες φωτογραφίες της ηθοποιού να περπατάει συνεχώς. Είτε πηγαίνει να πάρει τα παιδιά της από το σχολείο, είτε βγαίνει έξω για να κάνεις δουλειές προτιμάει να το κάνει με τα πόδια και να μη χρησιμοποιεί αυτοκίνητο. Το περπάτημα, πέρα από το ότι σε βοηθάει να καις θερμίδες, σου φτιάχνει τη διάθεση και βοηθάει την πέψη σου. Ακόμα, όμως, και όταν οι αποστάσεις είναι πιο μακρινές η Σάρα Τζέσικα κάνει τις δουλειές της με το ποδήλατό της.
Βάλε και εσύ το περπάτημα και το ποδήλατο στην καθημερινότητά σου και θα δεις το σώμα σου να αλλάζει χωρίς να έχεις κάνει σχεδόν καμία προσπάθεια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Εδώ σχολιάζεις εσύ!