Βγάλτε λεφτά το 2022

 Φυσικά και υπάρχουν πολλοί τρόποι να βγάλεις λεφτά εμείς διάλεξε μερικούς και σας το παρουσιάζουμε εδώ

1) πουλάς αντικείμενα που δεν χρειάζεσαι υπάρχουν πολλά αντικείμενα που δεν χρειαζόμαστε όχι τα έχουμε στην κατοχή μας τα οποία μπορούν να μας αποφέρουν πολλά λεφτά

2) πουλάς ότι όχημα έχεις και μεταβαίνει σε οικολογικούς τρόπους μετακίνησης

3) πουλάς το ενεργοβόρο όχημα σου και μεταβαίνεις σε πετρελαιοκίνητο ή ακόμα ηλεκτροκίνητο σε περίπτωση που δεν φτάνουν τα χρήματα αγοράζεις όσο πιο λίγα κυβικά γίνεται δεκαετίας

4) αποταμιεύεις χρήματα με σκοπό την αγορά ακινήτου τα ακίνητα είτε τα χρησιμοποιείς για πρώτη κατοικία είτε τα εκμεταλλεύεσαι

5) είσαι ακόμα υπάλληλος δεν νομίζω ότι είναι πολύ καλή λύση μπορείς πολύ εύκολα να δημιουργήσεις τη δικιά σου επιχείρηση ή ακόμα και να συνεργαστείς με κάποιον άλλον σίγουρα το υπάλληλος σε αυτά τα χρόνια που ζούμε δεν είναι καλή ιδέα

6) μη φορτώνεις με πάγια που δεν μπορείς να το εξυπηρετήσεις μην κάνεις άσκοπα έξοδα και μετακίνησης

7) μπορεί το delivery να είναι μία εύκολη λύση και γρήγορη αλλά σίγουρα με τα κόστη μεταφοράς και τα ρεύματα στα μαγαζιά έχει γίνει είδος πολυτελές για μερικούς μαγείρεψες σπίτι σίγουρα σου βγήκε πιο φθηνά

πως να κάνετε λεφτά το 2018 με μικρά κεφάλαια

Πολύ σας έταξαν λεφτά με το τσουβάλι αλλά στο τέλος πήγατε κουβά ας δούμε μερικούς εύκολους τρόπους

1. Αποπληρώστε τα χρέη σας σε τράπεζες εφορίες όσο ποιό γρήγορα τόσο μεγαλύτερο κέρδος βλέπεται έχουν μεγάλους τόκους

2. Μετακινήθηται έξυπνα οικονομικά όπως με νέας γενιάς μηχανάκια αυτοκίνητα ακόμα και με ποδήλατο

3. Ψήστε το αφεντικό σας να σας πληρώσει παραπάνω για την αποδοτικότητα σας η ακόμα και για τον χαραχτήρα σας αν πιστεύεται πως είστε αναντικατάστατος απείλησε ότι θα φύγεις

4. Επενδύστε σε υγεία είναι μια καλή επενδύσει για διάφορους λόγους κόψτε το κάπνισμα το αλκοόλ τα ξενύχτια θα χάσετε σε κοινωνικό επίπεδο θα κερδίσετε χρήματα υγεία

5. επιχειρήσεις δικιά σας αλλού μέτοχος συνέταιρος δεν παίζει κανένα ρόλο φροντίστε μόνο να μάθετε εσωτερικά αν είναι βιώσιμη

6. Κάντε ομαδικές οικογένειακες επενδύσει πιάνει σχεδόν πάντα

7. Εκμετάλλευτητε τον πόνο του άλλου αγοράστε φθηνά την ζωή που αποτυχαν να κάνουν οι γύρω σας

Τι δεν κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι

Τι είναι αυτό που κάνει τους επιτυχημένους επιχειρηματίες… «ανθεκτικούς» και δυνατούς να ανταποκρίνονται σε οτιδήποτε βρεθεί στο δρόμο τους;

Πολλά άρθρα κάνουν λόγο για τα κρίσιμα χαρακτηριστικά ψυχικής αντοχής που πρέπει να διαθέτει κάποιος, όπως για παράδειγμα επιμονή, αισιοδοξία και μια αλάνθαστη ικανότητα να κάνουν μέχρι και την αποτυχία… επιτυχία.

Πέρα από τη σωματική δύναμη και την καλή κατάσταση υγείας που απαιτείται να έχει κανείς, η ψυχική και διανοητική δύναμη κρίνεται πιο σημαντικός παράγοντας, όπως αναφέρει σε άρθρο της στο Forbes η Cheryl Conner.

Οι διανοητικά και ψυχικά δυνατοί άνθρωποι έχουν υγιεινές συνήθειες. Καταφέρνουν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, τις σκέψεις τους και τη συμπεριφορά τους με τέτοιο τρόπο, έτσι ώστε να αποβαίνει θετικός για επίτευξη ενός στόχου στη ζωή τους.

Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Amy Morin παρακάτω παρατίθεται μια λίστα, με μερικά πράγματα που ακολουθούν οι διανοητικά ισχυροί άνθρωποι, και τα οποία αν τα ακολουθήσετε ενδεχομένως να σας βοηθήσουν να γίνεται κι εσείς πιο… «δυνατοί».

Οι διανοητικά ισχυροί άνθρωποι…:

1. Δεν χάνουν χρόνο με το να λυπούνται τον εαυτό τους για αυτά που τους συνέβησαν, για το «πώς ήρθαν τα πράγματα», ή για το πώς τους συμπεριφέρθηκαν άλλοι. Αντίθετα, αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεών τους και του ρόλου τους στη ζωή και αντιλαμβάνονται ότι η ζωή δεν είναι πάντοτε δίκαιη.

2. Δεν γίνονται υποχείρια άλλων. Δεν επιτρέπουν σε άλλους να πάρουν τον έλεγχο από τα χέρια τους και δεν επιτρέπουν σε κάποιον άλλο να έχει εξουσία επάνω τους. Δε θα έλεγαν για παράδειγμα την εξής φράση: «Το αφεντικό μου με κάνει να νιώθω άσχημα», κι αυτό γιατί καταλαβαίνουν ότι οι ίδιοι ελέγχουν τα συναισθήματά τους και τον τρόπο που αντιδρούν στις καταστάσεις.

3. Δεν προσπαθούν να αποφύγουν μια αλλαγή. Αντίθετα, καλωσορίζουν κάθε θετική αλλαγή και είναι πρόθυμοι και ευέλικτοι. Καταλαβαίνουν ότι η αλλαγή είναι αναπόφευκτη και πιστεύουν στις ικανότητές τους να προσαρμόζονται στις καταστάσεις.

4. Δε σπαταλούν ενέργεια σε πράγματα που δε μπορούν να ελέγξουν. Για παράδειγμα δε θα ακούσετε κάποιον «διανοητικά ισχυρό» να παραπονιέται για μια βαλίτσα που χάθηκε στο αεροδρόμιο ή για την κίνηση στους δρόμους. Αντίθετα, επικεντρώνονται σε αυτά που μπορούν να ελέγξουν στη ζωή τους. Αναγνωρίζουν ότι μερικές φορές το μόνο πράγμα που μπορούν να ελέγξουν είναι η συμπεριφορά και η στάση τους.

5. Δεν προσπαθούν να ευχαριστήσουν τους πάντες. Αναγνωρίζουν ότι δεν χρειάζεται να ευχαριστούν τους πάντες όλη την ώρα. Δεν φοβούνται να πουν όχι ή να εκφράσουν τη γνώμη τους όταν χρειάζεται. Προσπαθούν να είναι ευγενικοί και δίκαιοι, όμως δεν ασχολούνται με κάποιον ο οποίος ενοχλείται επειδή απλά δεν… «έγινε το δικό του».

6. Δε φοβούνται το ρίσκο. Δεν παίρνουν απερίσκεπτες ή ανόητες αποφάσεις, αλλά δε φοβούνται να πάρουν ρίσκο όταν έχουν υπολογίσει όλους τους πιθανούς κινδύνους. Ζυγίζουν τις καταστάσεις προτού πάρουν μια μεγάλη απόφαση και είναι πλήρως ενημερωμένοι για την πιθανότητα… «αναποδογυρίσματος».

7. Δε δίνουν δεκάρα για το παρελθόν. Δεν χάνουν χρόνο με το να σκέφτονται ή ευχόμενοι για το πώς θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά τα πράγματα. Αναγνωρίζουν το παρελθόν και προσπαθούν να μάθουν από τις εμπειρίες τους. Ζουν για το παρόν και σχεδιάζουν το μέλλον.

8. Δεν επαναλαμβάνουν τα ίδια λάθη ξανά και ξανά. Αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεων και των συμπεριφορών τους και μαθαίνουν από τα λάθη τους. Δεν τα επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά, αλλά προχωρούν μπροστά και φροντίζουν να λαμβάνουν πιο σωστές αποφάσεις στο μέλλον.

9. Δεν υποβαθμίζουν την επιτυχία των άλλων. Αναγνωρίζουν και χαίρονται με την επιτυχία των τρίτων. Δε ζηλεύουν ή νιώθουν εξαπατημένοι, όταν κάποιος άλλος τους ξεπερνά. Αντίθετα, αναγνωρίζουν ότι η επιτυχία είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς και είναι πρόθυμοι να δουλέψουν σκληρά για να απολαύσουν και το δικό τους μερίδιο σε αυτήν.

10. Δεν τα παρατάνε μετά από μια αποτυχία. Δε βλέπουν την αποτυχία ως ένα λόγο για να τα παρατήσουν. Αντίθετα, τη βλέπουν ως μια ευκαιρία για να ωριμάσουν και να βελτιωθούν. Είναι πρόθυμοι να συνεχίσουν να προσπαθούν μέχρι να το καταφέρουν.

11. Δε φοβούνται τις στιγμές που είναι μόνοι. Μπορούν να αντέξουν να είναι μόνοι και δε φοβούνται τον «ήχο» της ησυχίας. Δε φοβούνται να μείνουν μόνοι με τις σκέψεις τους και χρησιμοποιούν το χρόνο αυτό για να γίνουν ακόμη πιο παραγωγικοί. Απολαμβάνουν την παρέα του… εαυτού τους και δεν εξαρτώνται από άλλους για συντροφιά και διασκέδαση όλη την ώρα, αλλά τους αρέσει και όταν είναι μόνοι τους.

12. Δε νιώθουν ότι ο κόσμος τους χρωστά κάτι. Δεν αισθάνονται ότι δικαιούνται πράγματα στη ζωή «έτσι απλά». Αναζητούν τις ευκαιρίες που υπάρχουν, βασιζόμενοι στα χαρίσματα και τις ικανότητές τους.

13. Δεν περιμένουν άμεσα αποτελέσματα. Αφιερώνουν όσο χρόνο χρειάζεται και αναγνωρίζουν ότι η πραγματική αλλαγή χρειάζεται χρόνο για να… πετύχει.

Το υποψιαζόμασταν: Οι γάτες κατά βάθος θέλουν να σκοτώσουν τους ανθρώπους

Έρευνα του πανεπιστημίου του Εδιμβούργου κατέληξε στο συμπέρασμα πως ο μόνος λόγος που ζουν όσοι φιλοξενούν γάτες ως κατοικίδια, είναι πως τα μικρά αιλουροειδή δεν είναι αρκετά μεγάλα ώστε να τους σκοτώσουν

Όσοι έχουν συναναστραφεί τις περήφανες γάτες θα το έχουν ήδη "ψιλιαστεί". Υπάρχουν φορές που παρατηρώντας το μικρόσωμο αιλουροειδές, έχει κανείς την εντύπωση πως μηχανεύεται τρόπους να ξεφορτωθεί τους ανθρώπους. Έρευνα του πανεπιστημίου του Εδιμβούργου έρχεται να αποδείξει πως αυτό δεν είναι απλά η ιδέα μας, αλλά η πεζή και ανατριχιαστική πραγματικότητα.

Οι γάτες παρουσιάζουν αυξημένη την επιθυμία κυριαρχίας και παρόρμησης, αλλά και ιδιαίτερα νευρωτική συμπεριφορά, ιδιότητες που μοιράζονται με τα άλλα, μεγάλα αιλουροειδή, όπως η λεοπάρδαλη, τα αφρικανικά λιοντάρια ή ακόμη και οι σκοτσέζικες αγριόγατες. Επιπλέον, οι γάτες βρίσκονται συχνά σε καθεστώς έντονου στρες, έντασης, μόνιμης εγρήγορσης και φόβου για τους ανθρώπους.

Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι, σύμφωνα με την έρευνα, πως οι γάτες έχουν βαθιά ριζωμένη μέσα τους την επιθυμία να σκοτώσουν τους ανθρώπους. Γιατί δεν το πράττουν; Θα το έκαναν χωρίς δεύτερη σκέψη αν ήταν μεγαλύτερες και πιο δυνατές. Παράλληλα, οι γάτες φαίνεται πως έχουν πέσει θύματα των... μισητών τους εχθρών. Γιατί; Μα φυσικά γιατί οι άνθρωποι τις ταΐζουν μέχρι σκασμού.

Σε άλλη έρευνα, αυτή τη φορά από το πανεπιστήμιο της Σουηδίας, το 45% των οικόσιτων γατών αποδείχτηκε πως είναι υπέρβαρο. Την ίδια ώρα, μόνο 22% των ιδιοκτητών τους, συνειδητοποιεί το μέγεθος του προβλήματος. Και φυσικά το γεγονός αυτό αποτελεί αιτία σημαντικών ασθενειών για τα αιλουροειδή.

Δεν θα το βρείτε με τίποτα: Πόσο κάνει 7+ 7 : 7 + 7 x 7 – 7;

Το αποτέλεσμα που έχετε βρει είναι σίγουρα λάθος...
όπως ακριβώς έχει συμβεί σε χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Η πράξη «7+ 7 : 7 + 7 x 7 – 7» ταλαιπωρεί εκατοντάδες χιλιάδες χρήστες του διαδικτύου, από την ημέρα που αναρτήθηκε και σαφέστατα έχει γίνει viral με κοινοποιήσεις και likes που ξεπερνούν οτιδήποτε άλλο. Μάλιστα όταν ανέβηκε για πρώτη φορά ήταν με την παρακάτω εικόνα που προειδοποιεί: «Δυστυχώς, οι περισσότεροι θα το βρείτε λάθος!».

Πάντως, αν ξεκινήσετε να κάνετε την πράξη στο χαρτί ή με υπολογισμούς απλά με το μυαλό θα καταλήξετε σε τελείως διαφορετικό αποτέλεσμα από εκείνο που θα βγάλετε αν κάνετε την πράξη σε μία αριθμομηχανή. Η σωστά απάντηση είναι 50!

Αν θέλετε να βρείτε το σωστό αποτέλεσμα θυμηθείτε τη χρήση της προτεραιότητας των αριθμητικών πράξεων, που μαθαίναμε από το δημοτικό σχολείο.

Φούρνος μικροκυμάτων: ΠΡΟΣΟΧΗ! 5 πιθανοί κίνδυνοι υγείας που δεν ξέρετε…

Σχεδόν κάθε σπίτι έχει πλέον και έναν φούρνο μικροκυμάτων. Από όταν πρωτομπήκαν στη ζωή μας πριν από περίπου 15 χρόνια, οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν “λύσει τα χέρια” κάθε νοικοκυράς, αλλά και… εργένη...
με την ευκολία με την οποία μας βοηθούν να προετοιμάσουμε κάποια γεύματα και όχι μόνο.

Ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να “εξολοθρεύσει” πολλά θρεπτικά συστατικά από ένα γεύμα, αφήνοντάς σας ευάλωτους σε ασθένειες σε βάθος χρόνου.

Δείτε 5 βασικούς τρόπους με τους οποίους ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να πλήξει άμεσα ή έμμεσα την υγεία σας:

Τα μικροκύματα καταστρέφουν καταστρέφουν το μητρικό γάλα και τη βιταμίνη Β-12

Τα οφέλη για την υγεία της βιταμίνης Β-12 ακυρώνονται αμέσως μόλις θερμάνετε το φαγητό σας σε φούρνο μικροκυμάτων. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Agricultural and Food Chemistry, οι ερευνητές διαπίστωσαν, ότι υπήρχε μία 30-40% απώλεια της συγκεκριμένης βιταμίνης, όταν οι τροφές που την περιείχαν εκτέθηκαν σε μικροκύματα.

Επίσης, οι ισχυροί χημικοί παράγοντες στο μητρικό γάλα, οι οποίοι καταπολεμούν τα βακτήρια, καταστρέφονται από τα μικροκύματα, ενώ ταυτόχρονα αυξάνεται η παρουσία βλαβερών βακτηρίων σε αυτό. Η σχετική επιστημονική ανακάλυψη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatrics, στο πλαίσιο έρευνας για την την κοινή πρακτική της χρησιμοποίησης του φούρνου μικροκυμάτων για να ζεστάνουν το κατεψυγμένο μητρικό γάλα (για ευκολία) σε μαιευτήρια.

Τα μικροκύματα εξαφανίζουν τα θρεπτικά συστατικά σε πολλές τροφές

Το να ζεσταίνετε το φαγητό σας στο φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να εξαλείψει τα αρχικά του θρεπτικά συστατικά, λόγω της διηλεκτρικής θέρμανσης των μικροκυμάτων. Τα μικροκύματα “αναπηδούν” στο εσωτερικό του φούρνου και απορροφώνται από το φαγητό. Τα μόρια του νερού περιστρέφονται γρήγορα μέσα στις τροφές σε υψηλές συχνότητες, που δημιουργούν μοριακή τριβή και έτσι ζεσταίνεται το φαγητό σας. Αυτό, όμως, κάνει τη μοριακή δομή στο φαγητό σας να αλλάξει και κατά συνέπεια μειώνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά.

Πώς μπορούμε να προσεγγίσουμε το άτομο που μας ενδιαφέρει;

Όλοι οι άνθρωποι συχνά αναζητούμε συντροφικές σχέσεις και είμαστε σίγουροι ότι μπορούμε να προσφέρουμε πολλά μοναδικά ...συναισθήματα στον άνθρωπο που θα αποφασίσει να δημιουργήσει μια σχέση μαζί μας. Υπάρχει όμως και ένα πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές δυσκολευόμαστε να προσεγγίσουμε έναν άνθρωπο που μας ενδιαφέρει ή που απλώς μας αρέσει εμφανισιακά.

Υπάρχουν βήματα για να προσεγγίσουμε τον άνθρωπο που μας ενδιαφέρει

Παρατηρούμε

Παρατηρούμε τον άνθρωπο που βρίσκεται απέναντί μας και μας έχει γοητεύσει. Παρατηρούμε τον τρόπο που κινείται μέσα στο χώρο και που μιλάει. Η στάση του σώματος μάς δείχνει πολλά για τους ανθρώπους, εάν καταφέρουμε να την παρατηρήσουμε. Πολύ περισσότερο είναι σημαντικό να κοιτάξουμε τη γλώσσα του σώματος, όταν το άτομο που μας αρέσει είναι στην ίδια παρέα με εμάς. Γέρνει προς το μέρος μας;

Κοίταγμα

Προσπαθούμε να αναπτύξουμε οπτική επαφή. Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας και σίγουρα δεν θα πουν ψέματα για τα συναισθήματά μας! Όταν ένας άνθρωπος μάς κοιτάζει, καταλαβαίνουμε άμεσα τον τρόπο με τον οποίο το κάνει αυτό και είναι εύκολο να φανταστούμε τι θα ήθελε. Ας μην αποφεύγουμε λοιπόν την οπτική επαφή με το φόβο ότι θα εκτεθούμε.

Χαμόγελο

Τι πιο γοητευτικό από ένα χαμόγελο στον άνθρωπο που μας ενδιαφέρει; Ένα γλυκό χαμόγελο μαρτυρά το πώς αισθανόμαστε όταν είμαστε κοντά σε ανθρώπους που μας κάνουν να περνάμε όμορφα. Και μάλιστα όταν προσδοκούμε να δημιουργήσουμε μια συντροφική σχέση, τότε ας δείξουμε στον άνθρωπο που μας ενδιαφέρει πόσο ευχάριστη είναι η συντροφιά του. Μην ντρέπεστε να χαμογελάσετε λοιπόν!

Ζητάμε πληροφορίες

Εάν το άτομο που μας αρέσει βρίσκεται στην ίδια παρέα με εμάς τότε τα πράγματα γίνονται κάπως πιο εύκολα. Έχουμε τη δυνατότητα με έναν τρόπο διακριτικό να μάθουμε κάποιες βασικές πληροφορίες για αυτόν τον άνθρωπο κι έτσι να εκτεθούμε λιγότερο.

«Τυχαίες» συναντήσεις

Ένα ακόμη βήμα να προσεγγίσουμε τον άνθρωπο που μας ενδιαφέρει εφόσον βρίσκεται στην ίδια παρέα με εμάς, είναι να προσπαθούμε να τον συναντούμε τυχαία. Μπορούμε να μιλήσουμε σε κάποιον τον οποίο εμπιστευόμαστε και ξέρουμε ότι δεν θα μας εκθέσει, ώστε να κανονίσει μερικές συναντήσεις, όπου θα βρίσκεται και εκείνος ή εκείνη που μας αρέσει. Έτσι, θα έχουμε τη δυνατότητα κάθε φορά να προσπαθούμε να του/της απευθύνουμε συχνότερα το λόγο, αλλά και να δείχνουμε με τη γλώσσα του σώματός μας το ενδιαφέρον μας.

Κοινά ενδιαφέροντα και δραστηριότητες

Και τι θα συζητήσουμε με τον άνθρωπο που μας αρέσει; Αυτό είναι κάτι που μας αγχώνει πολύ όλους στις πρώτες συναντήσεις είτε υπάρχει μεγαλύτερη παρέα είτε πρόκειται για προσωπικό ραντεβού. Μα είναι απλό! Όταν συναναστρεφόμαστε έναν άνθρωπο που δεν τον γνωρίζουμε, ψάχνουμε να βρούμε κοινά ενδιαφέροντα ή μιλάμε για τις δραστηριότητες με τις οποίες ασχολούμαστε. Είναι ο πιο απλός τρόπος για να αναπτύξουμε μια σχετική οικειότητα και άνεση, αλλά και για να αρχίσουμε να μαθαίνουμε τον άλλον άνθρωπο.

Ζητάμε το τηλέφωνο

Δεν είναι απαραίτητο να ζητήσει ο άντρας το τηλέφωνο από τη γυναίκα. Εάν υπάρχει άνεση, αυτό μπορεί να γίνει και αντίστροφα. Εξάλλου το να ζητήσουμε το τηλέφωνο κάποιου δεν είναι κακό, αντιθέτως δείχνει το ενδιαφέρον μας προς τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας, αλλά επιπλέον φανερώνει και θάρρος από τη μεριά μας και αυτοπεποίθηση.

Και φυσικά τηλεφωνούμε!

Ναι, καταφέραμε να ανταλλάξουμε αριθμούς τηλεφώνων. Ε, λοιπόν είναι η κατάλληλη στιγμή να ενδιαφερθούμε για το πώς περνάει το άτομο που μας αρέσει, εάν είναι καλά και, εφόσον οι συνθήκες το επιτρέπουν, να ζητήσουμε ένα δεύτερο ραντεβού.

Για να λειτουργούν σωστά και εύρυθμα οι ανθρώπινες σχέσεις είναι καλό να παραμερίσουμε τον εγωισμό μας. Να μην περιμένουμε πότε ο άλλος θα κάνει μια κίνηση για να μας προσεγγίσει. Εφόσον, ενδιαφερόμαστε εμείς για κάποιον, ας βρούμε εμείς τον τρόπο να τον προσεγγίσουμε. Αν υπερισχύσει ο εγωισμός μας, τότε το φλερτ ενδέχεται να είναι μονόπλευρο, να στείλουμε λάθος μηνύματα στον άλλον άνθρωπο και εν τέλει η γνωριμία να μην οδηγηθεί ποτέ σε μια συντροφική σχέση.

Πηγή

Το μπαχαρικό που διώχνει τον πονοκέφαλο!

Τι έδειξε μελέτη σε 100 άτομα που υπέφεραν από ημικρανίες...

Αποτελεί ένα από τα μπαχαρικά που απέκτησαν μεγάλη φήμη τα τελευταία χρόνια και είναι πλέον γνωστό για τα οφέλη του στον οργανισμό.

Έρευνες, έρχονται τώρα να αποκαλύψουν ότι βοηθά στο να απαλλαγείτε και από τους πονοκεφάλους. Ο λόγος για το περίφημο τζίντζερ ή πιπερόριζα. Μελέτη συμπεριέλαβε 100 άτομα που υπέφεραν από ημικρανίες και υποβλήθηκαν σε θεραπεία είτε με 50 mg σουματριπτάνης, μια ουσία που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της ημικρανίας, ή 250 mg σκόνης τζίντζερ.

Δύο ώρες μετά τη θεραπεία, το 64% των ανθρώπων που έλαβαν τζίντζερ και το 70% εκείνων που έλαβαν το φάρμακο παρουσίασαν κατά 90% μείωση του πόνου.

Δείτε πώς μπορείτε να το αξιοποιήσετε για να σας ανακουφίσει: Χρησιμοποιήστε φρέσκο τζίντζερ ή σκόνη στη μαγειρική και θα εκπλαγείτε από τη γεύση που θα πάρουν τα φαγητά σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι τζίντζερ, το οποίο θα φτιάξετε ρίχνοντας βραστό νερό σε 3 λεπτές φέτες φρέσκου τζίντζερ. Αφήστε το 10 λεπτά και προσθέστε λίγο μέλι. Μην παίρνετε τζίντζερ εάν έχετε πρόβλημα με την πήξη του αίματος ή λαμβάνετε αντιπηκτική αγωγή και ενημερώστε το γιατρό σας.

Επέστρεψε στη Μονή Παναγίας Εικοσιφοίνισσας το παλαιότερο πλήρες χειρόγραφο της Π. Διαθήκης

Πρόκειται για χειρόγραφο του 9ου αιώνα, ανεκτίμητης ιστορικής αξίας, γνωστού ως Κώδικας 1424, από τον αρχιεπίσκοπο ...Αμερικής Δημήτριο στον μητροπολίτη Δράμας Παύλο και την ηγουμένη της Ιεράς Μόνης γερόντισσα Αλεξία

Μια πολυετής και κοπιαστική προσπάθεια, γεμάτη περιπέτειες στο πέρασμα εκατοντάδων ετών που στόχευσε στην επιστροφή των κλεμμένων κειμηλίων της ιερά μονής Παναγίας Εικοσιφοίνισσας, είχε σήμερα το απόγευμα αίσιο τέλος, με την παράδοση ενός χειρόγραφου κειμένου του 9ου αιώνα, ανεκτίμητης ιστορικής αξίας, γνωστού ως Κώδικας 1424, από τον αρχιεπίσκοπο Αμερικής Δημήτριο στον μητροπολίτη Δράμας Παύλο και την ηγουμένη της Ιεράς Μόνης γερόντισσα Αλεξία.

Στον ιερό μητροπολιτικό ναό Εισοδίων της Θεοτόκου, την παραμονή του εορτασμού της Αγίας Βαρβάρας, πολιούχου και προστάτιδας της Δράμας, ολοκληρώθηκε μια μακρά προσπάθεια και ταυτόχρονα έγινε η αρχή για τον επαναπατρισμό πολύτιμων κειμηλίων που το 1917 εκλάπησαν από τα βουλγαρικά στρατεύματα κατοχής, τα οποία προκάλεσαν ανυπολόγιστες καταστροφές και θηριωδίες στο μοναστήρι της Εικοσιφοίνισσας όπου φυλάσσεται η θαυματουργή εικόνα της Παναγίας.

Οι άοκνες προσπάθειες του Οικουμενικού Πατριάρχη Βαρθολομαίου και η συνεχής προσπάθεια του μητροπολίτη Παύλου για την επιστροφή των κειμηλίων απέδωσαν καρπούς. Σήμερα, μέσα σε κλίμα βαθειάς συγκίνησης και χριστιανικής αδελφοσύνης, ο πρόεδρος της Λουθηρανικής Θεολογικής Σχολής του Σικάγου αιδεσιμότατος James Nieman παρέδωσε τον Κώδικα 1424, ο οποίος για 100 και πλέον χρόνια βρίσκονταν στη νόμιμη κυριότητα της Λουθηρανικής Θεολογικής Σχολής.

Τι περιλαμβάνει ο Κώδικας

Ο «Κώδικας 1424» (Codex 1424), όπως ονομάζεται το κειμήλιο, αποτελεί το παλαιότερο πλήρες χειρόγραφο της Καινής Διαθήκης στον κόσμο, γραμμένο στα ελληνικά στη ρέουσα γραφή. Είχε πουληθεί στις ΗΠΑ -όπου κατέληξε- το 1920 από έναν Ευρωπαίο βιβλιοπώλη, και βρέθηκε στην κατοχή της Λουθηρανής Θεολογικής Σχολής του Σικάγου, όπου φυλάσσονταν μέχρι σήμερα.

Πρόκειται για ένα από τα εκατοντάδες χειρόγραφα και άλλα αντικείμενα- ανεκτίμητα κειμήλια της θρησκευτικής και πολιτισμικής κληρονομιάς, που αφαιρέθηκαν από την Παναγία Εικοσιφοίνισσα και άλλες μονές κατά τη διάρκεια της βουλγαρικής κατοχής στην περιοχή της Ανατολικής Μακεδονίας στον Α' Παγκόσμιο Πόλεμο. Όπως αποκαλύφθηκε τις τελευταίες δεκαετίες, τα περισσότερα απ΄ αυτά βρίσκονται σήμερα στη Σόφια, στο Κέντρο Σλαβοβυζαντινών Σπουδών Ivan Dujev και στο Εθνικό Ιστορικό Μουσείο της γειτονικής χώρας, και έχουν διατυπωθεί κατά καιρούς αιτήματα για την επιστροφή τους, ενώ ένας αριθμός κειμηλίων βρίσκεται σε βιβλιοθήκες εκπαιδευτικών ιδρυμάτων και ιδιωτικές συλλογές της Ευρώπης και των ΗΠΑ.

Ένα απ΄ αυτά είναι ο «Κώδικας 1424», που γράφτηκε τον 9ο ή 10ο αιώνα από τον μοναχό Σάββα. Το χειρόγραφο έχει διαστάσεις 28 επί 18 εκατοστά και στις 674 σελίδες του (337 φύλλα γραμμένα και στις δύο πλευρές, με 29 ως 33 γραμμές ανά σελίδα), περιλαμβάνει το σύνολο της Καινής Διαθήκης. Αιώνες μετά τη γραφή του προστέθηκαν ως σχόλια στα περιθώρια των σελίδων αποσπάσματα κειμένων του Ιωάννη του Χρυσοστόμου, του Βασιλείου του Μεγάλου και άλλων.

Επιπλέον, όπως επισημαίνεται, είναι ασυνήθιστη η σειρά των βιβλίων της Καινής Διαθήκης, όπως παρατίθενται στο χειρόγραφο. Για παράδειγμα, το βιβλίο της Αποκάλυψης, που σήμερα βρίσκεται στο τέλος της Καινής Διαθήκης, εδώ προηγείται των επιστολών του Αποστόλου Παύλου.

Το γράμμα του Οικουμενικού Πατριάρχη

Ο αρχιεπίσκοπος Αμερικής Δημήτριος στην έναρξη της σημερινής τελετής ανέγνωσε το γράμμα του Οικουμενικού Πατριάρχη προς τον μητροπολίτη Παύλο, στο οποίο τονίζεται ο αδιάκοπος αγώνας της Μητέρας Εκκλησίας της Κωνσταντινούπολης για να επιστραφούν όλοι οι κλεμμένοι θησαυροί. Ο Παναγιότατος στην επιστολή του αναφέρει ότι το συγκεκριμένο ευαγγελικό κείμενο παραδίδεται ως δώρο Θεού και αποτελεί την αρχή για τη δικαίωση όλων των προσπαθειών.

Ο αρχιεπίσκοπος Δημήτριος υπερτόνισε τη χειρονομία και τη κίνηση της πανεπιστημιακής κοινότητας της Λουθηρανικής Θεολογικής Σχολής να επιστρέψει οικεία βουλήσει το σημαντικό αυτό κειμήλιο επισημαίνοντας ότι ένα τέτοιο κείμενο σπάνια επιστρέφεται, καθώς βρίσκονταν στη νόμιμη κυριότητα της Θεολογικής σχολής, ενώ τόνισε ότι μόλις φέτος διαπιστώθηκε η ιστορική αλήθεια του κειμένου και ξεκίνησαν οι διαδικασίες για την επιστροφή του.

Μηνύματα «Χάριτος» και «Ειρήνης»

Ιδιαίτερα σημαντική ήταν η ομιλία του προέδρου της Λουθηρανικής Θεολογικής Σχολής του Σικάγου αιδεσιμότατου James Niema ο οποίος αναφέρθηκε στο διαχρονικό και πάντα επίκαιρο μήνυμα του Ιησού Χριστού για ειρήνη, συναδέλφωση, αλληλεγγύη. Ο αιδεσιμότατος τόνισε ότι Ορθόδοξοι και Λουθηριανοί «διαβάζουμε από το ίδιο βιβλίο» που φέρει την ευχή της «Χάριτος» και της «Ειρήνης» που αποτελούν και μηνύματα του Αποστόλου Παύλου.

«Η επιστροφή του σημαντικού αυτού έγγραφου», σημείωσε, «αποτελεί χειρονομία συνεργασίας και ειρήνης. Η σημερινή ανταλλαγή αποτελεί μια απέραντη χαρά αλλά και μια απέραντη λύπη. Σας το επιστρέφουμε με λύπη γιατί θα το στερηθούμε αλλά και με ξελάφρωμα ψυχής ως ένδειξη «Χάριτος» και «Ειρήνης» για την ένωση, τη συνεργασία και την αλληλεγγύη των δυο χριστιανικών κοινοτήτων».

Ο αιδεσιμότατος James Niema υπογράμμισε ακόμα ότι «το δώρο της επιστροφής ας αποτελέσει τον σπόρο που θα καρποφορήσει τη συνεργασία και την αλληλεγγύη ανάμεσα στους χριστιανούς» συμπληρώνοντας ότι «Ορθόδοξοι και Λουθηρανοί δεν είμαστε τόσο ξένοι όσο φαντάζεστε, από τον 16ο αιώνα υπήρχε επικοινωνία ανάμεσα σε Λουθηριανούς θεολόγους και το Οικουμενικό Πατριαρχείο και σήμερα αυτή η επικοινωνία αναζωπυρώνεται φανερώνοντας το ενδιαφέρον για αμοιβαία κατανόηση».

Aυστηρή γλώσσα από τον μητροπολίτη Παύλο

Στον σύντονο χαιρετισμό του ο σεβασμιότατος μητροπολίτης Δράμας Παύλος απηύθυνε ενθέρμους ευχαριστηρίους λόγους τόσο προς τον Οικουμενικό Πατριάρχη όσο και τον αρχιεπίσκοπο Δημήτριο, κυρίως όμως προς τη Λουθηρανική Θεολογική Σχολή του Σικάγου για την πολύ σημαντική απόφαση που έλαβε.

Έκανε μια σύντομη αναφορά στην ιστορική και μαρτυρική πορεία της Ιεράς Μονής Παναγίας Εικοσιφοίνισσας και δεν δίστασε να μιλήσει με αυστηρή γλώσσα για τις θηριωδίες των ορθοδόξων Βούλγαρων σημειώνοντας «σήμερα επιδεικνύουν τα κλεμμένα κειμήλια στη Σόφια χωρίς καμία ντροπή σα να είναι δικά τους όλα αυτά τα ιστορικά και θρησκευτικά κειμήλια της Ιεράς Μονής Παναγίας Εικοσιφοίνισσας.

Ο μητροπολίτης Παύλος εξέφρασε την ευγνωμοσύνη του προς τον Οικουμενικό Πατριάρχη που είχε το θάρρος ακόμα και ενώπιων του Πρόεδρου της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας να θέσει το θέμα της επιστροφής των κειμηλίων και τόνισε με έμφαση: «Θα πρέπει οι Βούλγαροι ορθόδοξοι αδελφοί μας να διδαχθούν από τα λόγια του αιδεσιμότατου James Niema που φέρνει από τον Νέο Κόσμο το μήνυμα της διδασκαλίας του Κυρίου για συνεργασία, αγάπη, ειρήνη και αλληλεγγύη».

Στο τέλος της ιδιαιτέρα συγκινητικής τελετής ο μητροπολίτης Παύλος απένειμε το χρυσό μετάλλιο του Αγίου Εθνομάρτυρα Χρυσοστόμου, που αποτελεί την ύψιστη τιμή της Ιεράς Μητρόπολης Δράμας, στον αρχιεπίσκοπο Δημήτριο, στον αιδεσιμότατο James Niema και στον διακεκριμένο ελληνοαμερικανό δικηγόρο που εθελοντικά προσφέρθηκε να συμμετάσχει στην ολοκλήρωση των νομικών διαδικασιών για την επιστροφή του ιστορικού κειμηλίου.

Πηγή

Η ευεργετική δράση του ταπεινού σουσαμιού

Τὸ σουσάμι καὶ τὰ προϊόντα του (χαλβάς, ταχίνι, σησαμέλαιο) περιέχουν συστατικὰ ποὺ μειώνουν τὴ χοληστερόλη καὶ τὴν πίεση τοῦ αἵματος...
Στὸ σουσάμι ὑπάρχει ἕνα ἰσχυρὸ ἀντιοξειδωτικὸ σύστημα, ἀποτελούμενο κυρίως ἀπὸ τρεῖς οὐσίες, τὴν σεσαμίνη καὶ τὴν σεσαμινόλη καὶ τὴ βιταμίνη Ε (μὲ μορφὴ γ-τοκοφερόλης). Οἱ οὐσίες αὐτὲς παρουσιάζουν ἰσχυρότατη ἀντιοξειδωτικὴ δράση, ἐμποδίζοντας τὴν ὀξείδωση τῶν λιπαρῶν ὀξέων στὸν ὀργανισμό.

Μελέτες ἔχουν δείξει ὅτι ὑπάρχει ἐντυπωσιακὴ συμβολὴ αὐτῶν τῶν συστατικῶν τοῦ σουσαμιοῦ στὴ δέσμευση ἰσχυρότατων ἐλεύθερων ριζῶν καὶ τὴν ἐξουδετέρωσή τους.

Μία ἐξ ἴσου σημαντικὴ δράση τοῦ σησαμιοῦ, ποὺ δὲν ἔχει μελετηθεῖ ἀρκετά, εἶναι ἡ προστασία τοῦ καρδιαγγειακοῦ συστήματος καὶ πιὸ συγκεκριμένα ἡ εὐεργετική του ἐπίδραση στὸ ἐνδοθήλιο.

Τὸ ἐνδοθήλιο εἶναι ὁ μεγαλύτερος ἀδένας μας καὶ καλύπτει ἐσωτερικὰ ὅλα τὰ ἀγγεῖα. Σήμερα, βάσει πλήθους ἐπιστημονικῶν ἐρευνῶν, ἔχει βρεθεῖ ὅτι τὸ ἐνδοθήλιο ἔχει ἐνεργὸ ρόλο στὴ λειτουργία τοῦ καρδιαγγειακοῦ συστήματος καὶ ἐμπλέκεται σὲ διάφορες λειτουργίες του, ὅπως στὴν συστολὴ ἢ στὴν χαλάρωση τῶν ἀγγείων, στὴν φλεγμονή, στὴν ἐξέλιξη τὴν ἀθηρωματικῆς διαδικασίας κ.ἄ.

Τὰ ἐνδοθηλιακὰ κύτταρα ἀνιχνεύουν διάφορα φυσικὰ ἢ χημικὰ ἐρεθίσματα, ποὺ διεγείρουν τὸ ἀγγεῖο, καὶ ὡς ἀπάντηση σὲ αὐτὰ τροποποιοῦν τὸ σχῆμα τοῦ ἀγγείου ἢ ἀπελευθερώνουν ἀπαραίτητα προϊόντα γιὰ τὴν διατήρηση τῆς ἰσορροπίας τοῦ ἀγγείου. Μάλιστα, ἔχουν τὴν ἱκανότητα, νὰ παράγουν μία μεγάλη ποικιλία μορίων, ποὺ εἴτε χαλαρώνουν τὸ ἀγγεῖο, προκαλώντας διαστολὴ στὰ τοιχώματά του, εἴτε συσποῦν τὸ ἀγγεῖο προκαλώντας συστολὴ στὰ τοιχώματά του. Ἡ φυσιολογικὴ καὶ ἐπιθυμητὴ ἀντίδραση τοῦ ἀγγείου εἶναι ἡ χαλάρωση, καθὼς ἔτσι τὸ αἷμα διέρχεται εὐκολότερα, γρηγορότερα καὶ χωρὶς πίεση. 

Πηγὴ