______

Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου 2014

Τι δεν πρέπει να τρώτε αν έχετε υψηλό ουρικό οξύ

Μάθετε ποιες τροφές να αποφεύγετε

Αν έχετε υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος, πέρα από την όποια θεραπεία μπορεί να σας συστήσει ο γιατρός, σίγουρα θα πρέπει να αποφύγετε και τροφές που το ανεβάζουν.

Ας δούμε ποιες είναι αυτές.

Οι κυριότερες πηγές πουρινών ουσιών, δηλαδή εκείνων που θα ανεβάσουν το ουρικό μας είναι ζωμοί από κρέας, όπως μια κρεατόσουπα, εντόσθια όπως συκώτι, κυνήγι, μπέικον, καθώς επίσης και όλα τα ψάρια και τα θαλασσινά.

Επίσης, αν έχετε υψηλό ουρικό οξύ θα πρέπει να μειώσετε ή να κόψετε το αλκοόλ.

Δευτερευόντως, τρόφιμα που περιέχουν κάποια ποσά πουρινών ή ουρικού και θα πρέπει λίγο να περιοριστούν είναι ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα, λαχανικά όπως ο αρακάς και το σπανάκι, τα μανιτάρια και τα σπαράγγια.

Πηγή: neadiatrofis.gra

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εδώ σχολιάζεις εσύ!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...