Journal of Strength and Conditioning Research. Στην έρευνα, powerlifters που έκαναν προπόνηση 4 φορές την εβδομάδα με συμπιεστικά ρούχα κατάφεραν να σηκώνουν 16 κιλά παραπάνω μετά από 10 εβδομάδες.Εκείνοι που προπονήθηκαν χωρίς αυτά κατάφεραν να σηκώσουν μόνο 2 κιλά παραπάνω.
Ο συγγραφέας της μελέτης Michael Welsch υποθέτει ότι ο περιορισμός της κυκλοφορίας του αίματος διεγείρει τις νευρικές και ορμονικές οδούς αυξάνοντας τη δύναμή σου.
menshealth.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Εδώ σχολιάζεις εσύ!