Το ήξερες ότι τα καλαμάκια προκαλούν ρυτίδες; 10 tips περιποίησης της επίδερμίδας στα 20 σου!

Μπορεί στα 20 σου να θεωρείς ότι είσαι μικρή για να ασχοληθείς με τις ρυτίδες και την εμφάνισή τους αλλά καλό είναι να προσέχεις για να έχεις. Δες ποιες συνήθειες είναι καλό να υιοθετήσεις για να προστατέψεις την επιδερμίδα σου. 

1. 1. Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αρχίσεις να σκέφτεσαι την αντιγηραντική προστασία σου. 

Η ηλιακή ακτινοβολία είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς της επιδερμίδας σου. Έτσι, μία αντηλιακή κρέμα είναι απαραίτητη σε καθημερινή βάση. 

1. 2. Το να ξεχνάς το αντηλιακό είναι το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνεις

Οι περισσότερες λένε ότι τους τρώει χρόνο να βάζουν συνεχώς αντηλιακό αλλά η αλήθεια είναι πως πρέπει να γίνει μία συνήθεια όπως είναι το να πλένεις τα δόντια σου. Πόσο μπορεί να διαρκέσει αυτό; Ένα λεπτό; Από όλες τις πανάκριβες αντιρυτιδικές κρέμες που μπορεί να αγοράσεις, το αντηλιακό είναι το πιο σημαντικό και οικονομικό. 

1. 3. Μην ξεχνάς το λαιμό και τα χέρια

Υπάρχουν γυναίκες οι οποίες έχουν νεανικό πρόσωπο αλλά τα χέρια και ο λαιμός τους δείχνουν την πραγματική τους ηλικία. Τα χέρια και ο λαιμός εκτίθενται στον ήλιο όπως και το πρόσωπό σου. Έτσι είναι καλό να τα περιποιείσαι το ίδιο. 

1. 4. Το να πίνεις με καλαμάκι όντως προκαλεί ρυτίδες

Μπορεί να στο είχε πει η μαμά σου όταν ήσουν πιο μικρή αλλά εξακολουθεί να είναι αλήθεια. Οποιαδήποτε επαναλαμβανόμενη κίνηση κάποιου μυ προκαλεί ρυτίδες. Είτε χαμογελάς συνεχώς, είτε συνοφρυώνεσαι συνεχώς, είτε κάνεις οποιαδήποτε άλλη γκριμάτσα, θα εμφανιστεί ρυτίδα στη συγκεκριμένη περιοχή. Για να λυθεί αυτό το πρόβλημα είναι καλό να βάζεις κάθε βράδυ λίγη κρέμα με ρετινόλη γύρω από το στόμα σου αλλά και στο μέτωπό σου. 

1. 5. Η κρέμα ματιών είναι απαραίτητη

Το δέρμα γύρω από τα μάτια σου είναι το πιο λεπτό που υπάρχει, πράγμα που σημαίνει πως οι πρώτες ρυτίδες κατά πάσα πιθανότητα θα εμφανιστούν εκεί. Μέχρι τα 25 σου προσπάθησε να έχεις βρει μία καλή κρέμα ματιών έτσι ώστε να ενυδατώνεις την περιοχή ενώ τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητο αξεσουάρ. 

1. 6. Το πιο σημαντικό πράγμα στην αντιγήρανση είναι τα αντιοξειδωτικά

Το μακιγιάζ μπορεί να καλύψει πολλές ατέλειες αλλά η υγιής λάμψη του προσώπου σου που έρχεται από το εσωτερικό έχει άμεση σχέση με μία σωστή διατροφή γεμάτη αντιοξειδωτικά. Παρόλο που είσαι στα 20 σου και θα φας και το jank food σου, καλό είναι να συνηθίσεις να τρως τροφές όπως είναι τα μούρα, τα φασόλια και η μαύρη σοκολάτα. 

1. 7. Μην σταυρώνεις τα πόδια σου

Παρόλο που τα γονίδια παίζουν κυρίως ρόλο σε αυτό φρόντισε να μην σταυρώνεις πίσω από τα γόνατα και στις γάμπες. 

1. 8. Προσπάθησε να μην καπνίζεις

Πρόκειται για μία κακή συνήθεια όχι μόνο για την υγεία σου αλλά και για την ομορφιά της επιδερμίδας σου. Επιπλέον το τσιγάρο είναι σαν το καλαμάκι. Δημιουργεί και έντονες ρυτίδες γύρω από το στόμα. 

1. 9. Να θυμάσαι να γυμνάζεσαι

Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα σου και το κάνει να δείχνει πιο υγιές. 

1. 10. Συνήθισε στα χλιαρά ντους

Όσο κι αν σου αρέσει ένα καλό καυτό μπάνιο, η ζέστη στην πραγματικότητα ξηραίνει την επιδερμίδα και τα μαλλιά σου. Φρόντισε να κάνεις μπάνιο με λιγότερο καυτό νερό για να διατηρείς την ενυδάτωσή σου. 

faysbook.gr