Για να αποκτήσεις τη φήμη του καλού εραστή δεν χρειάζεται να πάρεις διδακτορικό στα μυστικά του ταντρικού σεξ ούτε να κάνεις προκαταρκτικά που διαρκούν περισσότερο κι από ταινία του Αγγελόπουλου. Διάβασε τον οδηγό του MH, για να τη φέρεις σε οργασμό σε 15 λεπτά.
Κάνε την αρχή: 1, 2, 3... Στόμα
Αφιέρωσε τουλάχιστον τρία λεπτά από τα 15 πρώτα για να τη φιλήσεις. Μελέτη από το Lafayette College στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι τα φιλιά μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, ορμόνης του στρες, επιταχύνοντας το χρόνο που χρειάζεται για να διεγερθείτε και οι δύο. Μην τη φιλάς μόνο στο στόμα, όμως. Ο William Cane, συγγραφέας του The Art of Kissing, έκανε μία έρευνα σε 50.000 γυναίκες και το 96% είπε πως τα φιλιά στο λαιμό είναι η ιδανική προθέρμανση για το σεξ. Κάθε φορά που φιλάς το λαιμό της, βγάζε κι ένα ρούχο της. Με αυτόν τον τρόπο θα καταπολεμήσεις κάθε ανασφάλεια που έχει για το σώμα της. Μία μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σινσινάτι αποκάλυψε ότι, αν η κοπέλα σου αισθάνεται άνετα όταν είναι γυμνή, θα έρθει σε οργασμό γρηγορότερα. «Οσο τη γδύνεις, κάνε της κομπλιμέντα για το σώμα της» λέει η ψυχοθεραπεύτρια Christine Webber. Σε 180 δευτερόλεπτα θα αναδυθούν τα ζωώδη ένστικτά της.
Εχεις 12 Λεπτά Ακόμη: Κάν’ τη να Περιμένει
Τώρα είναι σχεδόν γυμνή, αλλά μη βγάλεις τα εσώρουχά της για ένα λεπτό ακόμη. «Αγγιξε και χάιδεψέ την πάνω από τα εσώρουχα πρώτα» λέει η σεξολόγος Paula Hall. «Προσπάθησε να εντείνεις την αναμονή της αντί να προχωρήσεις σε άμεση διέγερση». Η αίσθηση του περιορισμένου χρόνου εμποδίζει μια γυναίκα να φτάσει σε οργασμό, προσθέτει η Webber. Κάνε αργές κινήσεις, σαν να έχετε όσο χρόνο θέλετε στη διάθεσή σας, αλλά μετά βγάλε τα εσώρουχά της και χρησιμοποίησε ένα λιπαντικό. Αγγιξε με τα δάχτυλά σου το αιδοίο της, με αργές, κυκλικές κινήσεις. «Πολλές γυναίκες έρχονται σε οργασμό αν επικεντρωθείς περισσότερο στα χείλη και όχι στον κόλπο» λέει η Emma Taylor, μπλόγκερ σε θέματα σεξ.
Λιγότερο από 10 Λεπτά: Βγάλε Γλώσσα
Σύμφωνα με τους σεξολόγους στο Masters & Johnson Institute, η αιδοιολειξία είναι η πιο αξιόπιστη διαδρομή για τον οργασμό στο 80% των γυναικών. Η Lou Paget, συγγραφέας του The Big O, συνιστά τη μέθοδο Kivin για να τη φέρεις σε οργασμό. «Με το ένα χέρι άγγιξε προς τα πάνω την κλειτορίδα της» λέει. «Τότε γλείψε από άκρη σε άκρη όλη τη βάση της, ακριβώς πάνω από την κλειτορίδα». Τοποθέτησε ένα δάχτυλο του άλλου χεριού στο περίνεό της (την περιοχή ακριβώς κάτω από το άνοιγμα του κόλπου της). Οταν αρχίσεις να αισθάνεσαι τις προοργασμικές συσπάσεις της, είσαι πολύ κοντά στο στόχο σου.
7 Λεπτά και Τέλος: Πέρνα τις Εισαγωγικές Εξετάσεις
Ο γυναικείος οργασμός δεν εξαρτάται μόνο από τα προκαταρκτικά. Μία πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό Journal of Sexual Medicine διαπίστωσε ότι οι οργασμοί σχετίζονται περισσότερο με τη διάρκεια της ερωτικής πράξης παρά με τη διάρκεια των προκαταρκτικών. Επίσης, άλλη μελέτη στο ίδιο επιστημονικό περιοδικό υπολόγισε τον μέσο χρόνο οργασμού της σε 7 λεπτά μετά τη διείσδυση. Γι’ αυτό τώρα είναι η ιδανική στιγμή να το κάνεις.
Λιγότερο από 1 Λεπτό: Συνέχισε Ετσι
Μέχρι τώρα πρέπει να κρατιέται από τα σκεπάσματα, αλλά μη νομίζεις ότι πρέπει να σταματήσεις την προσπάθεια. «Στις γυναίκες δεν αρέσει να αλλάζεις πολλές τεχνικές και στάσεις» λέει η Joni Frater, συγγραφέας του Love Her Right. «Μας αποσπά την προσοχή κι επαναφέρει τη διέγερσή μας στη γραμμή εκκίνησης. Γι’ αυτό όταν κάνεις μια κίνηση που της αρέσει, συνέχισε ακριβώς με την ίδια ταχύτητα και πίεση μέχρι να έρθει σε οργασμό» αναφέρει η Frater.
Menshealth.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Εδώ σχολιάζεις εσύ!